Yoga Privat
Yoga är med sitt holistiska synsätt på människan en kraftfull, djupverkande metod att skapa och återskapa hälsa på alla plan, fysiskt, mentalt och emotionellt.
Har du ont i kroppen eller själen? Har du stressrelaterade symtom? Någon kronisk sjukdom? Sover du dåligt? Är du utbränd? Eller känner bara för att komma lite mer i balans? Är du Gravid? Har du hormonella obalanser?
Som Barnmorska, Sjuksköterska och Yogaterapeut arbetar jag terapeutiskt med yogan som verktyg. Vi inleder med ett samtal om dig, dina upplevelser av din hälsa/ohälsa och dina symtom.
Dina andra eventuella behandlingar och vad du äter för eventuella läkemedel. Utifrån samtalet får du sedan lära dig övningar och meditationer anpassade för dig, just ditt energisystem och dina symtom. Den medvetna andningen är basen i dessa program. Yoga programmet ska du sedan göra hemma varje dag.
I grunden är ditt yogaprogram en hjälp till självhjälp, yogan är ett verktyg för självläkning, där du själv tar ansvar för att göra övningarna varje dag hemma och börja din väg tillbaka mot hälsa.
Du gör övningarna hemma under ett individuellt anpassat antal veckor och sedan träffas vi igen och utvärderar. Eftersom yogan alltid utgår från dig och dina behov eller besvär så kan du alltid göra Medicinsk Yoga. Oavsett hur stel, orörlig, trött eller sjuk du känner dig så finns det alltid någon aspekt av programmen du kan göra.
Kundaliniyoga och Medicinsk Yoga är effektiva verktyg för att få kontakt med förnekade och bortträngda minnen från barndomen. Den kontakten uppstår när energin i kroppen kan flöda fritt. Att försöka få samma kontakt genom t.ex. samtalsterapi där allt ska gå genom intellektet, går inte. Det som behöver lösas upp är cellminnen, känslominnen som inte kan nås av intellektet, som istället för att lösas upp – skapar nya energiblockeringar i kroppen.
Vår första terapisession är ca 1 1/2 timme långt och kostar 1300 kronor inklusive moms. Då ingår ditt yogapass.
Återbesök på 1 timme kostar 900 kronor inklusive moms.
Möjlighet finns till individuell yoga och om ni är en grupp som vill yoga privat