Helhetsyoga
Tina Lindgren är diplomerad Yogaterapeut, Leg. Barnmorska och Leg. Sjuksköterska med lång erfarenhet av att arbeta kliniskt inom hälso- och sjukvården samt som yogaterapeut/lärare.
Tina är utbildad Leg. sjuksköterska sedan 1991 och har arbetat många år inom b.la. hjärtsjukvård samt forskning. Tina har flera vidareutbildningar och har i mer än 10 år arbetat som barnmorska inom mödravård, förlossning och BB. Nu arbetar hon som Barnmorska på BB Sankt Göran samt har företaget Helhetsyoga Tina Lindgren. Tina har egna kurser samt bjuds ofta in som föreläsare och utbildare på olika utbildningar inom Yoga, graviditet och födande samt holistisk kvinnohälsa
Yoga har Tina utövat regelbundet sedan slutet på 90-talet då hon gick sin första yogakurs på Skandinavisk Yoga och Meditationsskolan här i Stockholm och det var där som hon förstod att yoga är så mycket mer än fysiska rörelser. Att yoga är en väg till självkännedom och yoga som betyder balans/förening på sanskrit är en disciplin för att åstadkomma balans mellan kropp, sinne och själ, ett system för fysisk, mental och andlig träning.
Tinas dagliga yogautövande idag är framförallt Mediyoga/Kundaliniyoga, Yinyoga och Ashtanga vinyasa yoga. "Yoga och meditation betyder mycket för mig och är en självklar del av mitt liv. Yogan är ett verktyg som hjälper mig att hålla kroppen stark, frisk och smidig. Yogan hjälper mig också att hålla fokus och balans i vardagen, ger mig inre lugn och energi. Det långa, djupa, medvetna andetaget är en direkt väg att fördjupa mötet med mig själv och är den röda tråden genom mitt dagliga yogautövande. Att få dela med mig av det kraftfulla verktyg som yoga är till dem som behöver det som mest är en drivkraft i mitt arbete som yogalärare"
Tina har en helhetssyn på människan och dennes symtom, ett helhetstänk att kropp, medvetande och själ hör ihop. Tina förenar sina medicinska kunskaper och erfarenheter med ett yogiskt, Ayurvediskt perspektiv på människan, dennes symtom och hälsa. Att motivera och stödja människor att eget ansvar för sin hälsa samt att ge dem verktyg och kunskap till självläkning är grunden i Yogaterapi.
Hormonella obalanser hos kvinnor är vanligt och många gånger orsaken till ohälsa samt lidande, Tina Lindgren är Leg. Barnmorska och har fördjupade kunskaper om kvinnans hormonsystem. Tina har samarbetat och utbildats av Mia Lundin, barnmorska från USA som skrivit de välkända böckerna "Kaos i kvinnohjärnan" och "Mat för hormonell balans". Tina samarbetar med ett team erfarna kollegor i ett tvärvetenskapligt team där kvinnors hälsa med ett helhetsperspektiv är i centrum. Tina har senaste åren vidareutbildat sig och fördjupat sig inom funktionsmedicin med ett individanpassat perspektiv.
Bakgrund
Tina har varit Leg. Sjuksköterska sedan 1991 och har flera vidareutbildningar b.la inom klinisk forskning, hjärtsjukvård och är Leg. Barnmorska. Hon är även utbildad vårdpedagog/lärare och har gått ett magisterprogram vid Lärarhögskolan i Stockholm. Under alla år inom skolmedicin och forskning har Tina haft ett intresse för alternativ- och komplementärmedicin och arbetar nu parallellt som Barnmorska på förlossning/BB och som yogalärare/terapeut i det egna företaget Helhetsyoga.
2009 började Tina studera till Yogaterapeut och lärare i Mediyoga (Medicinsk yoga) vid Institutet för Mediyoga (IMY) med Göran Boll som huvudlärare, hon är sedan 2011 Internationellt Diplomerad Yogaterapeut och lärare i Mediyoga. Hon har även gått vidareutbildningar i Mediyoga för Elisabeth Engqvist och är diplomerad barn och ungdoms yogalärare samt diplomerad i Mediyoga för stress och utmattning. Sin utbildning till Gravidyogalärare gick Tina för Lotta Bertilsson och Karin Björkegren Jones och sin lärarutbildning i Yinyoga gick hon för Ann Arnesson och Camilla och Todd Grube (USA) samt har vidareutbildat sig inom Yin Yoga och traditionell kinesisk medicin hos Magdalena Mecweld. Tina har också gått en grundkurs i Ayurveda för Peter Ljungsberg och han var även en av lärarna på hennes Yogaterapeututbildning. Våren 2020 genomgick Tina sin Reiki One Attunement samt 6 månader senare sin Reiki two Attunement för Michelle Baker och ger nu också Reiki som friskvård och stöd för kroppens självläkning.
Tina har deltagit i workshops och/eller utövat yoga för många erkända lärare genom åren b.la. Mediyoga för Göran Boll, Elisabeth Engqvist, Anders Engqvist, Kundaliniyoga för Guru Dharam Singh Khalsa, Viveka Pasquie, Gurmukh Kaur Khalsa, YinYoga för Sarah Powers, Magdalena Mecweld, Ulrica Norberg, Ashtanga vinyasa yoga för Sharath Jois , Lisa Lalér, Maria Boox, Britta Larsson-Jones, Rolf och Marci Naujokat, Natalia Paisano, Lotta Ilona Bertilsson, Eddie Stern och Petri Reisänen, m.fl. Att fortsätta fördjupa sig och ha en yoga regelbundet för sina lärare är en självklarhet som yogalärare.
( Foto: Fotograf Anneli Hildonen )