Helhetsyoga - Tina Lindgren

Yoga på din arbetsplats

YOGA PÅ DIN ARBETSPLATS - YOGA FÖRETAG

Workshop & Enstaka yogaklass på din arbetsplats

Yoga och meditation är dokumenterat effektivt som stresshantering och reducerar stress. Allt går fort idag och många upplever att det är svårt att finna balans i tillvaron, att hitta fokus. Det ställs allt högre krav på kompetens, tillgänglighet och förmågan att kunna fatta snabba beslut. Mediyoga är en väl beforskad teknik för att reducera stress, alla kan vara med oavsett ålder och fysik. Helhetsyoga erbjuder enstaka workshops samt yogaklasser för ditt företag. En halv eller hel dag med yoga eller kanske bara någon timme? Exempel på tema: Mediyoga som stresshantering - lär dig ett verktyg för balans och välmående på alla plan. Kontakta Helhetsyoga för förslag och offert.  Du kan läsa mer om Mediyoga här . Möjlighet finns att ni som företag kommer till Yogastudion på Sankt Paulsgatan 22, Södermalm i Stockholm för enstaka yogaklass.

YOGA PÅ DIN ARBETSPLATS - YOGA FÖRETAG

Yoga på din arbetsplats

Vi påverkas alla av de ökade kraven i samhället. Vi behöver öka vår förmåga att hantera den oundvikliga stressen, finna verktyg för att behålla hälsa, fokus och balans. Yoga på din arbetsplats är ett sätt att göra det. Stressrelaterade symtom och ryggbesvär/smärtor är en vanlig orsak till sjukskrivning idag. Regelbundet yogautövande stärker mätbart vår förmåga att hantera stress samt ger en stunds aktiv återhämtning. Det är en av anledningarna till att yoga ökar i popularitet på arbetsplatser. Helhetsyoga erbjuder yoga på din arbetsplats. Som leg. barnmorska och Yogaterapeut arbetar jag med hälsa och yoga både förebyggande och rehabiliterande. Som företag kan ni också låta era medarbetare delta i Helhetsyogas fasta kurser i yogastudion. Kontakta Helhetsyoga för mer information samt kostnadsförslag. tina.lindgren@helhetsyoga.se

YOGA PÅ DIN ARBETSPLATS - YOGA FÖRETAG

Friskvård & Stresshantering

Är avdragsgillt för företag. Mediyoga ger mätbar effekt vad gäller stressreducering och många stora företag b.la. AstraZeneca har i flera år erbjudit sina anställda Mediyoga. Mediyoga kan även användas som rehabilitering för medarbetare som behöver ett verktyg för att komma tillbaka till sitt arbete. Både enskilda konsultationer samt klasser och föreläsningar ges, kontakta Helhetsyoga för mer information: tina.lindgren@helhetsyoga.se

YOGA PÅ DIN ARBETSPLATS - YOGA FÖRETAG

Föreläsningar

Intresset för yoga ökar i samhället, och forskningen på yoga når en allt större omfattning. Mitt i en pandemi samt med allt fler människor som lider av Post-Covid är Yogaterapi ett värdefullt verktyg för att komma tillbaka. Genom beprövad erfarenhet vid stressrelaterad ohälsa och med en ökad grupp människor med Post-Covid efter Covid-19 används Mediyoga allt mer inom vården. Som Yogaterapeut och Leg. sjuksköterska/barnmorska och vårdpedagog föreläser Tina Lindgren om stress och stresshantering, om yoga och dess effekter på hälsan, både på plats och via zoom. Tina Lindgren har  b.la. givit uppskattade föreläsningar på Stockholm Heart Center. En föreläsning inleds med att alla får prova MediYoga för att få en upplevelse av vad det verkligen är. Först upplevelsen sedan teorin bakom dess effekter.